퇴행성관절염에 좋은 음식 볼까요

​

>

관절 통증을 앓고 있는 사람들은 대부분 날씨와 통증이 관련되어 있다고 합니다. 인체에 있어서 관절은 추운 날씨, 높은 습도, 저기압 등에 대해 매우 민감하게 반응합니다만. 특히 여러 관절 중 무릎 관절에 통증이 심하게 나타나 퇴행성 관절염이 있는 환자는 다른 계절에 비해 더 힘든 계절이 바로 겨울이라고 합니다. 그래서 추운 겨울에는 관절 건강에 더 신경 써야 할 거예요.

>

기온이 낮은 시간대의 외출을 피하고, 때때로 실내에서 스트레칭 등의 운동으로 몸을 푸는 것이 필수라고 합니다. 평소 건강만큼은 자신있다고 믿었던 혼자라서 이런건 거의 신경도 안썼어요. 그런데 관절 건강은 매일 바뀌거든요. 처음에는 "어? 아프네? 정도였지만, 날이 갈수록 통증이 심해지는 저를 찾을 수 있었습니다.

>

병원에 가보니 퇴행성관절염이라고 하더군요. 더 이상 관절 상태를 이렇게 엉망으로 만들면 안 될 것 같기 시작했어요. 그래서 저의 관절의 건강을 제대로 한번 주시하고 끊임없이 물리 치료도 받고, 거의 1개월 간 관절 관련 건강 정보와 퇴행성 관절염에 좋은 음식을 찾던 것 같아요.

>

그 결과 퇴행성관절염에 좋은 음식인 까마귀 부키의 열매를 알게 된 것입니다. 왜 이 실로 찔렸는지 말씀드리겠습니다. 일단 이름에서도 확인해주실 수 있도록 식물성 원료입니다. 게다가 청정지역인 제주도에서 생산된다고 하니 더욱 믿음직스러웠는데. 까마귀 열매는 제주도뿐만 아니라 일본 중국 기타 지역에서도 자라고 있다고 합니다.

>

다만, 식약처의 인증을 받은 기능성 원료는 제주도산뿐이라고 합니다. 더욱이 열매나 분말의 형태로 이 원료를 섭취하는 것은 효능을 보장할 수 없다고 합니다. 식약처의 인증은 열매를 주정에 찍어 제거하는 등 고도의 과정을 거치는 주정 추출물을 획득한 것입니다. 간단히 말하면, 열매나 분말을 그대로 섭취하는 것은 효능이 입증되지 않았지만, 제주도에서 채취하여 특정 기술을 활용하여 결실이 좋은 성분만을 추출한 주정엑기스만이 오직 효능을 입증했다는 것을 알아두면 된다고 생각합니다.

>

둘째, 안전한 원료라는 점입니다. 위장의 건강이 워낙 민감한 편이라 약을 먹을 때나 영양제를 먹을 때, 심지어 음식을 먹을 때도 매우 조심스럽게 원료를 보는 편입니다. 만약 저에게 잘 맞지 않는 원료를 먹으면 바로 신호가 오거든요.

>

"주변에서 유명하다고 추천해준 영양제 중 몇가지는 저를 잘 못 맞았는지, 설사와 복통, 으르렁거림 때문에 한동안 고생한 적이 있습니다. 그러한 원료의 한줄기 빛처럼 나에게 나타나준 원료가 바로 카라스부키 열매였습니다. 식약처와 농림부가 검증한 결과 지금까지 보고된 부작용이 없다는 것을 알고 고민하지 않고 이 원료를 선택했는데 확실히 울림이나 설사 등의 증상은 없네요.

>

셋째, 얻을 수 있는 효과입니다. 퇴행성관절염에 좋은 음식으로 먹는 관절영양제인데 얻는 효과를 무시할 수 없겠죠? 조사해보니 전문가들은 관절영양제를 선택할 때 관절통증, 경직성, 기능저하 등의 증상을 개선해줄 수 있는 제품을 고르라고 했습니다.

>

제주도의 낙엽송의 사실의 알콜 추출물은 3개 부분에서 모두 기능성을 갖추고 있다는 사실을 한국인의 실험 결과에서 확인하고 이를 통과 하고 식약처 기능성 원료 인증도 비키는 것 할 수 있었답니다.

>

관절 관련 개선 효과 외에도 다양한 건강 기능성을 인증받은 소재가 바로 이 원료입니다. 항염작용이 뛰어나기 때문에 관절염을 보호하면서 연골 보호까지 가능하다고 합니다. 그리고 항염작용이 있어서 나처럼 위장 건강이 약한 사람에게도 도움이 될 수 있겠죠? 그리고 피부의 미백개선 효과도 있다고 하니 여러모로 사용하기 편리한 원료라고 볼 수 있었습니다.

>

효과를 보고 있을까요?제주도 까마귀나무 실주정추출물에 꽂힌 이유에 대해 간략히 정리하면, 다음과 같습니다.1. 제주도 자연에서 수급한 신뢰할 수 있는 원료 2. 부작용 없는 안전한 식물성 원료 3. 관절의 개선 효과와 기타 기능성까지 인증을 받은 원료제가 왜 까마귀 쵸크남 실제 주정 추출물이 함유된 제품을 선택하게 됐는지 이제 조금 이해가 되셨나요? 저는 지금까지 이 제품을 복용한지 딱 한달이 다 되어가고 있습니다. 그럼 지금부터 소비자이자 복용자로서의 솔직한 후기를 말씀드릴게요. 제가 구입한 제품은 휴럼의 관절활작이라는 제품입니다.

>

효과를 말씀드리면 확실히 효과를 느끼고 있습니다. 퇴행성관절염에 좋은 음식인 제주 까마귀부나 열매, 주정추출물이 들어간 제품답게 제가 앞서 말한 통증 빈도와 통증 정도가 많이 적어졌습니다. 손상된 연골을 완벽하게 고칠 수는 없는 질환인 만큼, 정말 마법처럼 통증이 완전히 사라졌다고는 말씀드릴 수 없지만, 분명 통증이 줄어들었기 때문에 효과발군이라고 할 수 있을 것입니다.

>

이 제품을 먹기 전에는 "피곤하다"고 외치던 사람이었는데, 먹은 후에는 "힘들다"라고 말하는 횟수도 줄었습니다? 아마 통증이 많이 줄어들어서 그런 것도 있고, 이 제품에 에너지 생성과 대사에 필요한 비타민 B군을 포함하고 있어서 그런지도 모릅니다.

>

퇴행성관절염에 좋은 음식이라고 해도 먹기 힘들거나 거부감이 있으면 잘 먹기 힘들어요. 그런 면에서 식물성이면서 캡슐이 작고 냄새도 안 나서 그런지 먹기 편했어요. 그래서 꾸준히 먹게 된 것 같아요. 그리고 PTP의 개별 포장이 되어 있어 외출할 때 들고 다니기에도 편리했습니다.

>

비타민D도 들어 있는 만큼 뼈 건강에도 좋은 제품입니다. 장기적인 관절과 뼈의 건강을 위해 관리가 필요한 분이라면 먹기 쉽게 관절과 뼈에 관련된 효능이 가득한 관절 활작으로 관리해 보시면 어떨까요?